29w0d(2020/12/17)
28ｗ5dの妊婦健診で血糖値(随時)102だったため、経口ブドウ糖負荷試験(75gOGTT)をすることになりました。
妊娠糖尿病になっていないかの検査です。
前日
20時以降の飲食禁止(水のみ可)
当日
①9時採血(空腹)
②甘い炭酸水を飲む。(400mlの紙コップに225ml入っていた)
とても甘くて、味が濃く梅サイダーのように感じました。
③1時間後の10時に採血
④2時間後の11時に採血
その後診察で結果説明です。()内は基準値
HbA1c NGSP 5.4(4.6-6.2)
空腹時74(60-109)
1時間後149(60-179)
2時間後131(60-139)
結果、妊娠糖尿病ではありませんでした。
やはり前日の夜に食べたチョコミントアイスが原因だったようです。
妊娠中期、後期の食生活
4w～16wは悪阻で食べれず、後半は重症悪阻で入院していたので甘いものは食べることなく、むしろ栄養不足でした。赤ちゃんは元気にすくすく育っていて安心(o^^o)
ただ安定期に入った頃から食欲は増してきて、バランスの良い食事を3回しっかり食べてました。
9割が自炊、魚、肉、野菜、カルシウム等、しっかり考え規則正しい食生活です。
間食は自身で作ったシフォンケーキの一切れ。
ブルボンプチのチョコチップを8割程度。
食パン(何もつけずに食べる)
パン屋の惣菜パン1つ。
果物(キウイ、なし、リンゴ)
上にあげたものは一日で全部ではなく、一日で1つです。
なので甘いものをたくさん食べてる方ではないと思います。
妊婦さんは血糖が上がりやすいとのことで、なるべく甘いものを控えて、残り２ヶ月過ごしたいと思います。